2017-06-04から1日間の記事一覧

適度にぬるい湯は心身を癒す

風呂の温熱効果とお湯の圧力などによる身体へのマッサージ効果が、疲労回復を助けます。適度にぬるいお湯に浸かりながら、疲労している部分をもんだりすると、大変有益でしょうね。一般的に栄養とは食物を消化・吸収する過程の中で私たちの体の中に摂り入れ…